Hrudní pás Polar H7

Detailní popis produktu

Hledáte kvalitní hrudní pás na měření tepové frekvence vašeho srdce? Polar H7 splní vaše požadavky bez problémů a je vhodný při různých druzích sportů. Díky pohodlným popruhem a jednoduchému zapínání vám Polar H7 zpříjemní vaše tréninky.

Propojitelnost s ergometry

Chcete aby vám na vašem ergometru správně fungoval program HRC? Nespoléhejte se na snímače tepu v rukojetích, které poskytují pouze přibližné hodnoty. Propojte svůj ergometr s hrudním pásem. Důležité je, aby hrudní pás a ergometr pracovali na stejné frekvenci. Polar H7 pracuje na frekvenci 5 kHz.

Polar Beats

Svůj hrudní pás budete moci propojit s bezplatnou aplikací Polar Beats dostupnou na platformách Android a iOS.

Stanovte si své tréninkové cíle

Polar H7 vám zefektivní aerobní a anaerobní tréninky. Díky aplikací Polar Beat si umíte odkontrolovat tréninkové pásmo ve kterém se nacházíte, v závislosti na vašem tepových maximu:

Cílové zóny	Intenzita % HR max, bpm	Výhody tréninku
MAXIMUM	90 – 100 % 171 – 190 bpm	Výhody: Maximální úsilí pro dýchání a svaly. Cítím se jako: Velmi vyčerpávající pro dýchání a svaly. Doporučuje se pro: Velmi zkušené a zdatné sportovce. Pouze krátké intervaly, obvykle konečná příprava pro krátké cvičení.
TĚŽKÁ	80 – 90 % 152 – 172 bpm	Výhody: Zvýšená schopnost udržovat vysokou rychlost. Cítím se jako: Způsobuje svalovou únavu a těžký dech. Doporučuje se pro: Zkušené sportovce pro celoroční tréninky a pro různé doby trvání. Důležitější během soutěžní sezóny.
STŘEDNÍ	70 – 80 % 133 – 152 bpm	Výhody: Zlepšuje celkové tréninkové tempo, mírnější intenzita a zvýšení efektivity. Cítím se jako: uklidnění, kontrolované rychlé dýchání. Doporučuje se pro: sportovce, tréninky pro zvýšení výkonu.
LEHKÁ	60 – 70 % 114 – 133 bpm	Výhody: Zlepšuje celkovou kondici, obnovu a zvyšuje metabolismus. Cítím se jako: Pohodlně a snadno, nízká zátěž svalů a kardiovaskulárního systému. Doporučuje se pro: Každého na dlouhé tréninky během základních tréninkových period a pro obnovu cvičení během soutěžní sezóny.
VELMI LEHKÁ	50 – 60 % 104- 114 bpm	Výhody: Pomáhá k zahřátí, zchlazení a obnově. Cítím se jako: Velmi jednoduché, malá námaha. Doporučuje se pro: Obnovu a zchlazování během celého tréninkového období.

HR_max = maximální tepová frekvence (220-věk). Příklad: 30 let, 220 - 30 = 190 tepů za minutu.

Polar Flow

Jako vlastník zařízení od Polar můžete údaje zaznamenané v aplikací Polar Beat přenášet do Polar Flow. Jde o internetovou aplikaci, která nabízí tyto možnosti:

• deník vašich sportovních aktivit
• přehled programu ve vašich trénincích
• komunitu lidí různých sportů
• a jiné